さて毎週月曜日に配信している「50歳からの情報発信」第7回目です。
これまでに
・情報発信の価値
・どんな内容がいいのか
・特に準備はいらないこと
・今すぐ始めるのに適したメディアは？
ということについてお話ししてきています。
これまでの6週間で，この連載を読んで、
すでに情報発信を始めたという方もおられるかと思います。
おめでとうございます。
始めたということは未来が開かれたということです。
やろうかどうしようかと立ち止まっている人と
「えいやっ！」と始めた人との間には，
将来とんでもない開きが出てきます。
豊に楽しく生きている未来と
将来が不安でモヤモヤしながら生きている未来です。
始めたあなたは、豊かな生活をしていく未来が開かれたということですね。
あとはひたすらやめずに続けるだけ。
ただし、この先にはこんな岐路が待っています。
😭始めたけど，途中でやめた
😊やめずに淡々と続けた
この岐路は必ず訪れます。
😭誰も見てくれない
😭なんの収益も発生しない
😭これを続けていてなんになるのかという疑念が湧いた
このような、途中でやめる理由はこれから先たくさん出てくるからです。
だからこそ言うのですが，
「いかにやめないか」というマインドセットとスキルを身につけるのがとても大切になってくるんです。
だって，ほとんどの人が辞める中で，ひたすらに淡々と続けてきた人はその時間が強い武器になるからです。
信頼構築のパラメーターの数値はいつの間にか上がっているんですよ。
困ったことに、いや、うまいことにというべきか
そのパラメーターの数値は本人には見えないんです。
なぜそれが「うまいことに」なのか。
それは、数値が見えないことが、ライバルがどんどん減っていくためのフィルターになっているからです。
数値が見えないために、自分がやっていることに疑念や不安が生まれ、どんどんやめていくからですね。
だから続けられた人が勝つんですね。
そのために「10年ブログ」とか「10年Vlog」など、
10年ということばを冠して気長にやれるようにしているわけです。
気長に継続するためのマインドセット
では，気長に長くやめずに続けるにはどうしたらいいのか。
マインドセットとしては、
🍏毎日やる
🍎毎日が止まっても、また次の毎日を始めればよし
これです。
🍏毎日やろう
毎日やらないと，ペースが作りにくいので，やらなくてもいいやという
気持ちになりガチです。
しかし、毎日だと，やるかやらないかを考える隙がなくなるので、習慣化しやすいです。
とはいえ、，「毎日」が途切れても止める必要はありません。
長く継続するにあたって、毎日やったということは，それ自体には意味がないからです。
じゃなんで毎日やるんだというと，先ほども言ったように習慣化しやすくするためです。
🍎毎日が止まっても、また次の毎日を始めよう
じゃ，毎日が途切れたらどうするかというと，
「それはそれでよし」です。
明日からまた毎日やり始めればいいのです。
これが継続のコツですね。
ぼくがブログでもメルマガでも動画でも何年も前から言っている「三日坊主リピーター」になるということです。
マインドセットについては以上です。
継続のための具体的なスキル
次に，実際にどうやるかということですね。
それは、生活の中に行動への「トリガー」を作ることです。
１ 生活の中にトリガーをつくる
トリガーというのは「引き金」ですね。
トリガーを引くと行動が促される。
そういうことです。
僕は，「帰宅後立読」という習慣を持っています。
人生最多忙期に少しでも本を読む時間をつくろうとました。
そのためにやったことは，「書斎に入った」ということを読書のトリガーにすることです。
書斎に入れば，着替えもせず，立ったままで所定の場所に置いてある本を手にとって読むのです。
何も考えることはありません。
体が書斎に入った途端、体が自動的に本がおいてあるところに行くのです。
同じく，私には朝ブログの習慣があります。
忙しい中でなんとかブログを書く時間を作りたいということから生まれた習慣です。
今朝の時点で毎朝ブログを書き始めて1823日目です
たまたま一日も休まず続けることができています。
これも，その。習慣化のためにやっていることは，「起きたら」を，トリガーにすることです。
朝起きたら，ストレッチも着替えも，洗顔も全てスキップして目をこすりながらPCに電源を入れます。
これが、トリガーを作るということですね。
「生活の中にトリガーをつくる」とは、
「これをしたらあれをやる」というオートパイロットとか、オートメーションなどという機能を私自身の中に作るというイメージですね。
これのいいところは、脳が疲れないということです。
脳に「やる？やらない？」という選択をさせなくすることができるんです。
そんなことで迷うタイミングを作らず、時間が来たらすぐに始める。
これで疲れなくて済むんです。
ブログ書こうかな，書かなくてもいいかな，と思って「やはり書こう」と思うと，気力が必要ですし，疲れます。
でもトリガーを作ると疲れずにオートパイロットで進めることができるんですよ。
なので，毎日やるためには，
生活の中のなんらかのタイミングをトリガーにしてください。
以上，一つ目は、情報発信を毎日やるためのトリガーを作るということでした。
二つ目は，「今始める」ということです。
２ 今、始める
これは、毎日が途切れて再開する時のスキルです。
「しまった、毎日が途切れた！」と思った時，人間はこうなりがちです↓
😭 もう，「毎日」が途切れたからやる気がなくなった。記録が途切れた。どうでも良くなった。
こうなりがちなんですが・・・・
でも、ゴールは毎日◯日達成を記録することではありませんよね。
情報発信をやめないことで，信頼構築を行い、
プラットフォーム依存ではなく自分のコンテンツを生み出すことができるようにすることがゴールです。
そのためには連続記録なんてどうでもいいんです。
再開することが大事。
大事なことなので、もう一回言います。
再開できれば万事OK!!!
そのために、いかに再開するかがです。
その一番いい行動が「今再開すること」です。
質も量も考えなくていいです。
「やればいい」のです。
なんなら，1行だけでも一言だけでもいいんです。
たったこれだけで、やめずに済むんですよね。
これをぜひやって見てください。
ということで，今回は，やめないための強力な情報発信の習慣を作るためのマインドセットと，スキルについてお話ししました。
せっかく始めたのに，なんだかんだで辞めていることがあります？
はい。
今始めてください。
質も量も横に置いといて，再開を最優先にして、今始めてください。
1行でも、一言でもいいです。
それだけでやめずにすむことができますよ。
それではまた。
