水 1日2リットル 始めました

水を1日2リットル飲むといい、といわれていて、多くのブログでもその実践を目にします。
よく考えたら、なぜダイエットにいいんでしょうか。
調べてないので分かりませんが、これは時折思い出したようにやっていて、もう10年になります。
でも、思い出したようにやる、というのがいけないのか、ろくに成果もでてません。
今日から、2リットルのペットボトルに水を入れて職場に持って行き、無理矢理飲んでしまうことにしました。
これやると、あまりおなかがすきませんね。
そういうこと?
あと、代謝はたしかによくなります。

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