「2008年11月」の記事一覧

置き換えダイエット

3食のうち1食をカロリーコントロール食に置き換えるという置き換えダイエット。 普通に食べながら無理なくやせられ・・・

ストロー浄水器

 先日、夜中にぐらっときたので身を固くしながら、とても後悔していました。  それは西方沖地震の時に後悔したこと・・・

腰痛に注意

ずっと腰痛に悩まされています。  だから骨盤ダイエットなどもよくためします。  でも一番の理由は腰回りの筋肉が・・・

しっかりお勉強

 英語の勉強を、毎日ほんの数分ですが続けています。  今日も勉強の時間になりました。今から勉強してきます。

乾燥肌について

 乾燥肌のつらい季節になってきました。    風呂から上がると、体がじがじがしてかきまくってしまいます。  な・・・

福岡の空は快晴

今日の福岡は最高です。 ぬけるような青空が広がっています。 さっそくウォーキングに出て午前中をすごしました。 ・・・

さわやかなので朝からウォーキングに

 週末よくすごすファストフード店までウォーキングしました。  昨日までとうってかわってとてもさわやかな朝だった・・・

寒い1日

今日の福岡は冷蔵庫の中のようだった。 まだ12月日にもなっていないのに

朝だけダイエットを始めて1年

 朝だけダイエットを始めて1年たちました。  体の方は完全になれて、朝 何かを口に入れた日は、昼まで胃が張って・・・

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