「2004年12月」の記事一覧

ビタミンは不足を許されない・・?

ビタミンは、新陳代謝とエネルギー代謝をたすけるための必須栄養素なので、これが不足していたらそもそも代謝自体が行・・・

ウォーキングをしようと思ったら・・

9時頃から散髪に行って、終わったらそのままシティウォーキングにでかけようとおもっていたのに、歩き出したとたん雨・・・

本日の歩数 7032歩

昨日より少ない・・・。 でも昨日より確実に歩いていない気がしていたのに、そんなに差がない。 1日の目標は800・・・

本日の歩数 7931歩

総歩数7931歩 しっかり歩数は0!無酸素運動としてのウォーキングはできていないことになる。今朝はかなり意識し・・・

1ヶ月放置しておいた

 1ヶ月放置しておいたこのBlog。夜がやたら重たかったのでとても書き込んでいられないので放置してました。  ・・・

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