「体の健康」の記事一覧

112日目 ウォーキングしようと思ったが。

3日連続で走ったのでウォーキングで休養しようと思ったけど、結局調子がよくなって走りました。

106日目。暑い中、楽しんで走ってます

昨日はサイトの運営に夢中になっていて、走るのはもういいやと思って走りませんでした。ほかのことに夢中になって走ら・・・

冷え取り>半身浴8日目 30分いけました。 身体を温める食事とは・・・?

今日ははじめて30分いけました。15分くらいからどんどん汗が吹き出てきて、頭皮からも吹き出してきていたので快調・・・

冷え取り>半身浴7日目

半身浴も、もう6日目になりました。 今日もいつものようにiPhoneを持って入り、ニュースを読みながら楽しみま・・・

冷え取り>半身浴4日目 半身浴と頭皮ケアの関係

半身浴前に体温を測ったら35.4度くらい。 今日で半身浴4日目になります。だんだんうまくできるようになってきま・・・

冷え取り>半身浴20分の過ごし方 iPhoneの防水ケースで気持ちのよい20分間を

20分というのは、じっとしているととても長いもんです。 ところが、昨日からiPhoneに防水ケースをつけて半身・・・

低体温について学ぶ

低体温を改善するための基礎知識 このサイトを読んで低体温の対策について学んでいます。 冷え取りのひとつ、半身浴・・・

冷え取り>半身浴 3日目 今日はうまくいきました

hietori2

今日の半身浴はとても満足のいくものになりました。 昨日のように乾いたタオルを持って入りました。 今日は2枚。 ・・・

冷え取り>半身浴をしてみる2

冷え取り実践の第1弾、半身浴からはじめているわけですが、昨日はうまくいったとは言えませんでした。 今日は以下の・・・

冷え取り>半身浴をしてみる

昨日から冷え取りの実践を始めました。 くつしたの注文に関してはまだ敷居が高いです。 ネットにものすごくたくさん・・・

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