「成果」の記事一覧

400g減った!

昨日は、カロリーマスターに設定したカロリーをこえないように心がけて食事。 私は、週に0.25kgのダイエットを・・・

何とか74キロ台をキープ中

先週から今週にかけてはキープの時期にしていました。 2週間ほどかけて落とし、2週間ほどキープするという、スロー・・・

何とか1kgのダイエットに成功

一時77kg近くまで増えていた体重をなんとか1kg減らす事ができました。 もともと72kgあたりをうろうろして・・・

スローダイエットの提言

昨年9月にダイエットを始め、12月で一応の成果をおさめました。この時点で4kg減。 それから5ヶ月ダイエットをせず、食べたいだけ食べていましたが、12時点での体重をしっかりキープできていました。 リバウンドすることがなかったのです。 そこで、5月から第2期ダイエットを開始。 7月現在さらに2kg減で…

おもちくいすぎ

職場で鏡開きをしました。 もちがうまくて、2個入りの雑煮をおかわりして2杯食べました。 砂糖醤油の餅がうまそう・・・

暖かいお茶でダイエット

 しばらく書いてなかったのは、体重計に乗るのが恐ろしくてたまらなかったからです。  正月太りの典型のようなもん・・・

■とうとう75を切った!!!

ダイエット始めてから2ヶ月。 79kgから初めて、とうとう75を切った!! 74.8kgだった。 今日は夕食で・・・

■近頃ない記録

ようやく74台がちらちら見え始めた。 仕事から帰り、体重計に乗ってみて74がちらちらみえたときは感動した。 結・・・

最新記録!!これまでの最低体重記録

今朝、はかったら、75.6kg。 これは、ダイエットを始めてらかの最低の記録となりました。

■第1目標達成!!!1ヶ月半

ずっとこわくて使ってなかった体重計に、勇気を振り絞って乗ったのが9月のはじめ。 そのときおどろきました。なんと・・・

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