心と体の総合ダイエットサイトのダイエットダイアリー

乾燥肌の季節がめぐってきた

つらいつらい乾燥肌の季節がめぐってきました。 できるだけ肌に優しいタオルなどをつかい、表面の汚れだけをとるよう・・・

112日目 ウォーキングしようと思ったが。

3日連続で走ったのでウォーキングで休養しようと思ったけど、結局調子がよくなって走りました。

106日目。暑い中、楽しんで走ってます

昨日はサイトの運営に夢中になっていて、走るのはもういいやと思って走りませんでした。ほかのことに夢中になって走ら・・・

上島珈琲で、厚切りチーズトースト

上島Coffeeに行きました。 厚切りチーズトーストを注文 みるからに美しいトーストです。 チーズの光沢がとて・・・

タコカレーを、食べました

tako2

たこカレーって、初めて食べました。 こりごりしたたこがたくさんはいっていてすごく歯ごたえがよく、おいしくいただ・・・

低体温と抜け毛などの関係

半身浴でからだを温めることは、頭皮ケアにとってもいいはず、と以前ブログで書きました。 その時は、冬はあまり頭か・・・

冷え取り>半身浴8日目 30分いけました。 身体を温める食事とは・・・?

今日ははじめて30分いけました。15分くらいからどんどん汗が吹き出てきて、頭皮からも吹き出してきていたので快調・・・

冷え取り>半身浴7日目

半身浴も、もう6日目になりました。 今日もいつものようにiPhoneを持って入り、ニュースを読みながら楽しみま・・・

半身浴6日目 熱が出てても半身浴

準備の仕方も始め方もずいぶんうまくなってきました。今日もiPhoneにカバーをつけて入っています。そして、半身・・・

インターバルドローイン

仕事始めの1月4日は、赤信号ドローインを何度もやりましたが、実はお昼休みにもいろいろと楽しみました。 私の職場・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ